Macarrão proteico
É ritmo de festa! Não somente entramos em um clima gostoso de festas como enfrentamos...
View ArticleCinco dicas que me ajudaram a manter o foco na dieta
Separei cinco dicas importantes que me fazem manter o foco na dieta e manter meu corpo longe do efeito sanfona, aquele engorda e emagrece.
View ArticleExiste uma nutrição específica para mulheres?
Essa é uma pergunta muito comum no meu consultório e por meus seguidores nas redes sociais e merece toda preocupação e atenção em qualquer faixa etária.
View ArticleToda mulher quer (e sonha) ter um bumbum da Paolla Oliveira; siga as dicas e...
Uma das partes do corpo que mais estimulam cuidados por parte das mulheres é o bumbum. Deixar ele durinho e tonificado nesta fase do ano é o objetivo de muitas.
View ArticleBolinho de Frango
Uma boa variação para quebrar a rotina do par frango e batata doce, que além de muito nutritivo oferecem aumento de massa magra, energia para se jogar nos treinos e emagrecimento!
View ArticleLight até no inverno! Receitas de sopas leves para aquecer o metabolismo!
Manter a disciplina nos dias mais frios do ano requer dedicação e boas informações sobre nutrição.
View ArticleDia do lixo: cuidado com as armadilhas quando sair fora da dieta
Levante a mão quem nunca saiu da dieta e ficou com um enorme peso de consciência. É algo comum que pode até ter um efeito benéfico sobre o metabolismo.
View ArticleVitaminas Nutritivas e práticas para o café da manhã ou lanche da tarde
Vitaminas são uma ótima opção para quem não tem tempo de preparar aquele café da manhã ou lanche da tarde caprichado
View ArticleDra. Deise revela sua dieta para ter um corpo de sucesso no verão
Olá meninas e meninos, tudo bem? Muitas pacientes se queixam de sofrer com flacidez, celulites e gordurinhas localizadas. Existe uma dieta para cada indivíduo, ou seja, para cada um de nós o metaboli
View ArticleQual a dieta certa? Cortar gorduras ou zerar o carboidrato?
O que lhe trará melhores resultados?
View ArticleRapaz abandona vício em 'junk food' e vira fisiculturista em 15 meses
O inglês Sebastian David, de 28 anos, abandonou o vício na chamada junk food (comida lixo) e em 15 meses passou a competir como fisiculturista.
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